电竞陪玩已经成为了一种新型职业，不少年轻美女因为拥有好看的身材而走上了这个行业。那么，电竞陪玩的身材究竟需要怎样？
作为职业的电竞陪玩，她们的身材需要具备良好的比例和线条。通常来说，一个健康的身材比例应该是：身高减去110，再乘以0.9，这个数字呈现的比例就非常好看了。所以，若身高160厘米，那么身材应该基本上是34、24、34的，看上去非常比例好且匀称。
电竞陪玩的身材需要做到标准化、规格化，这意味着需要长期按照标准来维护身材。要想保持好身材，还需要注意饮食和运动。通常来说，健康的身材比例不意味着需要极其地瘦，而是需要健康地保持体型。所以，要做到合理饮食，职业选手适当运动，在饮食上要选择含有纤维物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、海鲜等。
除了健康的饮食和运动之外，还需要注意增肌减脂。电竞陪玩不仅仅需要好看的身材，更重要的是需要一定的体力和耐力。这就意味着，除了注意饮食之外，还需要进行一定的力量训练和有氧运动。
增肌训练主要是通过健身器械进行锻炼，会让肌肉扩大并变得更加强壮，这样的身材不仅好看，还有一定的运动能力。减脂运动主要包括有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等等。有氧运动可以加速新陈代谢，加快身体燃烧脂肪的速度，从而让身材更加匀称。
为了更好地适应行业的市场需求，一些电竞陪玩会通过过度减肥来保持身材，这是极其不可取的行为。过度减肥会导致身体机能僵化，免疫力下降，容易引发误食、脱发、月经不调、易患骨质疏松等身体问题。
因此，尤其是在进行电竞陪玩的时候，一定要注意身体健康和合理饮食，不要盲目减肥，才能长期保持好身材。
电竞陪玩的身材需要具备良好的比例和线条，以及合理的肌肉和脂肪比例。对于想要成为电竞陪玩的人来说，不要只注重外表，还需要注重内在的良好身体素质。所以，要保持健康的饮食和运动习惯，合理增肌减脂，不要过度减肥，才能拥有真正优秀的身材。